جسمي المدهش
العضلات هي الجزء الفاعل من الجهاز الحركي في جسم الإنسان ، يغطيها الجلد .
يحتوي جسم الإنسان على 400 عضلة ، و يصل وزنها من 35 إلى 40% من وزن الجسم .
هذا العدد الكبير من العضلات ضروري لأداء حركات الجسم بتناسق تام .
بعض العضلات إرادية و بعضها لا إرادية. و معنى ذلك أن العضلات الإرادية يمكنني التحكم بها مثل عضلات يدي و قدمي. فعندما أرى صديقي مثلًا ، و أريد أن ألوح له بيدي و أذهب إليه، فإن دماغي يرسل التعليمات لعضلات اليد و القدم عبر الأعصاب . و كذلك اللسان فهو عضلة إرادية ، فأنا اختار متى أتكلم و بماذا أتكلم .
أما العضلات غير الإرادية فمثلُ عضلات القلب، لا يمكنني التحكم بها . فالقلب أقوى عضلات الجسم و هو ينبض وحده و يقوم بعمله دول تدَخُّل مني.
تتصل العضلات بالعديد من البنى المختلفة في الجسم : فبعضها يتصل بالعظام مباشرة أو بواسطة الأوتار مثل عضلات الأرجل و اليدين ، و بعضها يتصل بالأغشية مثل عضلات اللسان ، و بعضها يتصل بالجلد مباشرة كعضلات الوجه .
و هناك ثلاثة أنواع من العضلات : العضلات الطويلة، و هي الموجودة في الأطراف، و تستخدم لتأدية حركات قوية و سريعة .
العضلات العريضة المسطحة، و توجد في جدران الصدر و البطن فقط.
العضلات القصيرة ، و على الرغم من صغر حجمها فإنها تؤدي حركات قوية ، و يكثر وجودها حول العمود الفقري .
تحتاج عضلاتي إلى الغذاء الصحي و الرياضة لتبقى سليمة و قوية !